В нашем организме одновременно протекают 2 процесса.
Первый - Утомление (разрушение).
Второй - Восстановление.
От соотношения этих процессов и зависит не только Ваше самочувствие, но и продолжительность жизни!
Если Вы не восстанавливаетесь после нагрузок, как физических так и
эмоциональных, то долго жить Вы не будете. Просто-напросто Ваш организм
износится намного быстрее обычного!
Самым лучшим восстановителем конечно же является сон.
Во время сна с организмом происходят следующие замечательные явления:
1. Значительно замедляется обмен веществ и снижается температура тела, что ведёт к "растягиванию" жизненного цикла.
2. Максимальное расслабление всего организма.
Чем сильнее расслаблена та или иная часть тела, тем лучше она питается кровью и др. и тем лучше ... Читать дальше »
Свою жизнь каждый из нас строит сам. Кто-то успешно, кто-то нет - все индивидуально. Один из вариантов - жить в соответствии со своим истинным "Я", которое на самом деле очень позитивно.
Истинное "Я" - это отсутствие границ, отсутствие страхов. Страхи создают границы в сознании человека и определяют его второе, ненастоящее "Я", которое настроено негативно. Негативное "Я" делает человека слабым, а позитивное, наоборот, вдохновляет его и делает сильным. Если вы хотите быть таким, то вам нужно концентрироваться на своём истинном "Я" или, другими словами, мыслить позитивно. Позитивное мышление - это уверенность в том, что ваше сознание говорит жизни "да". Позитивное мышление помогает полностью концентрироваться на намеченной цели и показывает дорогу к ней. Достичь этого можно, руководствуясь принципами, котор... Читать дальше »
В какие мифы о курении верят современные курильщики?
У каждого времени – свои легенды. У древних греков – одни, у средневековых рыцарей – другие. В современном мире легенд не меньше, если не больше, ведь информация
теперь не имеет границ, народы разных стран и материков могут хаотично
смешиваться, как смешивается их культура, верования и убеждения.
Впрочем, некоторые легенды универсальны и удивительно живучи. Например, легенды о курении и курильщиках... Читать дальше »
Вы захотели Тату? Поздравляю, но Вам уже за восемнадцать, я
надеюсь. Вы долго-долго разглядывали себя в зеркало и поняли, что
именно вот тут вот, а может быть вот тут вот обязательно должен
находиться какой-нибудь симпатичный рисуночек.
Решите для себя - так уж Вам это необходимо, и не собираетесь ли Вы в
недалеком, а возможно в далеком будущем связать свою жизнь с Органами
Внутренних Дел (С Тату у Вас это получится не очень). А сейчас и в
уважающих себя фирмах, при приеме на работу, спрашивают о наличие Тату.
Запомните, Тату - это на всю жизнь, если Вы, конечно, не прочь
заплатить кучу денег за то, чтобы Вас пожгли лазером. ... Читать дальше »
Засекреченные места в Московском метро уже были до его рождения в 1935.
В проекте второй очереди была станции «Советская» под Советской пл.
между станциями «Театральная» (в те времена «Площадь Свердлова»)
и «Маяковская». В процессе строительства по личному распоряжению
Сталина «Советскую» приспособили для подземного пункта управления
Московского штаба ГО. Возникший вследствие ее закрытия необоснованно
длинный перегон в самом центре Москвы был ликвидирован только
15.07.1979 строительством «Горьковской»-«Тверской». Реализация этого
проекта обошлась очень дорого даже по временам застоя. Если внимательно
смотреть на перегон перед «Тверской», можно увидеть следы «Советской».
Маленькие гиганты большого спорта - минимото - minimoto
В последнее время что-то происходит на просторах нашей Родины, а
точнее – в мотожизни ее индивидуумов. Что-то, не совсем поддающееся
логическому объяснению. Как вам такая аналогия: мама, собирая
первоклашку в школу, кладет ему 1-го сентября в рюкзак 4 общих тетради
(по количеству уроков) – по 96 листов каждая. А студент, собираясь в
институт, разыскивает на прилавках 12-ти листовые тетрадки «в косую
линию»... Абсурд? Безусловно! А ведь нечто подобное происходит и в украинском мотомире! На форуме нашего сайта www.motodrive.com.ua
как грибы, появляются новые «ветки»: «В этом году впервые решил сесть
на два колеса. Посоветуйте, какой «литр» лучше взять для новичка...»
или: «Мне уже 17 лет, хочу Хаябусу...». Явная тенденция к «взрослос... Читать дальше »
Люди хотят СЕКСА и ДЕНЕГ, а еще они хотят получить это легко и быстро.
Почему 90% всех коммерческих проектов в сети проваливаются? Возможно, Вы измените свою жизнь, если воспользуетесь этой информацией...
Недавно я встречался с генеральным директором одной коммерческой
структуры г. Орла. Им требовался человек, который бы сумел "поднять" их
сайт и заставить его приносить прибыль, а не убытки.
Скажу сразу, что товар был специфический, но интересный. Поэтому, на мой взгляд, миссия была выполнима при правильном подходе.
Там был огромный конкурс. Деньги предлагались большие.
По правде сказать, я не стремился туда, ибо работы и без них
хватало. Но меня уговорили сходить на собеседование знакомые, которые
меня им порекомендовали.
Почему украинские курильщики, алкоголики и наркоманы помогают буржуям-империалистам из США и других стран.
Нашу молодежь уничтожают с помощью алкоголя, сигарет и наркотиков.
Пропагандой курения особенно сильный удар наносится империалистами по
женской половине российской молодежи. Курящая мать может родить только
дефективного и слаборазвитого ребенка с очень хрупким здоровьем. Такой
ребенок в любой момент рискует оказаться инвалидом, если не умрет. Девушки и женщины! Если вы курите, вы помогаете убивать наших детей, а
значит и наше будущее на радость Бушу, США, НАТО, сионистам и
империалистам. Они только и мечтают о том, чтобы великий русский народ
исчез с карты мира и не мог в союзе с другими российскими нац... Читать дальше »
Шиш, также кукиш, дуля, фига — фигура, выполненная с помощью пальцев
одной руки (сложенная в кулак рука с большим пальцем, просунутым между
указательным и средним). Этот жест используется людьми в различных
конфликтных ситуациях и спорах, как бездоказательный аргумент или
элемент утверждения и давления (непозволительная уловка), и, как
правило, направляется противнику в лицо («под нос», «шиш на рыло» и др).
Слово «шиш» используется как самостоятельно, для обозначения ситуации,
например: «нет ни шиша» — означает отсутствие чего-либо (денег,
ценностей и пр.), так и как выражение: «шиш тебе!», «шиш тебе с
маслом!» — отказ дать что-либо, подсказать или оказать помощь человеку.
Часто применяется в разговоре.
Одна из версий происхождения названия связывает его... Читать дальше »
Первое, что бросается в глаза наблюдателю live – выступлений рок —
групп со стороны, — это море выброшенных в воздух рук, покачивающихся в
жесте, с незапамятных времён известном как «коза» и небывало популярном
среди почитателей тяжёлой музыки. Как и любой другой элемент
невербального общения, она используется для передачи информации,
которая воспринимается на уровне подсознания и не требует особого
разъяснения. Так кажется. Тем не менее, разные люди воспринимают «козу»
по-разному, исходя из своих познаний о ней. А история у неё обширная, и
до сих пор изучена не во всех подробностях.
Мощный, жёсткий ритм, оглушительный звук, сумасшедший восторг зала –
настоящий драйв, знакомый любому, присутствующему на концерте любимой
рок — группы. Полное осознание своей причастно... Читать дальше »
Текила - это алкогольный напиток, сделанный в засушливой горной
местности центральной Мексики, из ферментации (брожения) и дистилляции
сока агавы (агава - тропическое травянистое растение, также называется
- maguey).
Археологи говорят, что агава выращивалась в этих краях на протяжении
как минимум 9 тысячи лет. "Текиловое вино" впервые было сделано
конкистадорами, которые "перегнали" местный напиток, названный пульке
(pulque), в более крепкий. Через 400 лет после покорения Мексики
испанцами, текила стала символом мексиканского народа, который знают во
всем мире. Сегодня большая часть текилы производится в штате Jalisco
вокруг города Tequila.
О финансово-экономическом кризисе, охватившем нашу планету, пишут
сегодня не почти все, а все без исключения. Пишут философы и
литераторы, пишут ученые мужи и брокеры, пишут сантехники и домохозяйки
(последние, слава богу, только в блогах!). Оно и понятно - о чем же еще
писать, как не о насущном?
C этой насущности мне бы и хотелось начать собственное кризописание.
Дело в том, что так называемый global economic meltdown осени 2008 года
обладает одной любопытной характеристикой, которая проводит
качественный водораздел между тем, что происходит на наших глазах, и
тем, что запечатлелось в истории под именами "Биржевой паники 1907
года", "Великой Депрессии" и "Черного понедельника 1987 года".
Водораздельная характеристика современного финансово-экономического
кризиса называется виртуальностью в самом широком смысле слова.
Снижение американского доллара продолжится. За последнее
время американский доллар значительно снизился ко всем основным мировым
валютам. Замедление американской экономики, а затем решение ФРС США
снизить процентную ставку сначала на 0.5%, а затем еще на 0.25% усилило
дальнейшее снижение доллара. Мы считаем, что в дальнейшем снижение
доллара против основных мировых валют продолжится. По нашим прогнозам,
на конец года пара евро/ доллар может преодолеть отметку в 1.5. Кроме
того, мы ожидаем, что в текущем году ФРС США может снизить основную
ставку еще на 0.25%. При данном сценарии развития доллар может опуститься против рубля до 24.20-24.30 до конца года.
Замедление экономики США вызвало перераспределение средств от
американского доллара к др... Читать дальше »
Читать всем! Подумайте над тем, как Вы ведете себя за рулем? Чем это может кончиться...
У меня есть маленькая просьба - уж коли вы читаете эти строки,
дочитайте их до конца. Просто потому что мы слишком часто закрываем
глаза и отстраняемся от "негатива". Горя же меньше от подобного нашего
с вами поведения меньше не становится. И уж коль скоро, данный пост вам
покажется стоящим широкого внимания, помогите донести его до наибольшей
аудитории.
Интро
В приемное отделение больницы вбегает молодой мужчина, измазанный в крови, с разбитым лицом.
- Быстрее! Помогите! Там жена! В автокатастрофу попали!
Слово "автокатастрофа" или же на врачебное сленге "автО" - магическое
во всех отношениях. Услышав его, врачи экстренники испытывают священный
ужас вперемешку со злостью. Потому... Читать дальше »
Новая памятка в бардачок. Новые штрафы. Новые протоколы.
Памятка в "бардачок"*
1. По требованию работника милиции (инспектора дорожно-патрульной
службы) остановиться с соблюдением требований Правил дорожного движения
(ПДД).
2. Не выходить из машины. Ни один нормативно-правовой акт водителя к этому не обязывает.
3. На безлюдной дороге (в темное время суток) опустить дверные фиксаторы вниз.
4. Разговаривать с работником ГАИ через слегка приопущенное стекло.
5. Выслушать (как правило) невнятное представление работника ГАИ, в
котором он обязан назвать свою фамилию и звание (основание - ч. 2 ст. 5
Закона "О милиции").
6. Переписать номер жетона работника ГАИ.
7. У... Читать дальше »
Расскажу вам вот такой случай, который со мной произошел. Мне
14 лет, зовут Серега и я занимаюсь борьбой дзю-до, знаете как президент В.В. Ну
так вот, вместе со мной тренируется одна замечательная девчушка. Точнее девушка, а
еще более точно уже женщина, ну вы меня понимаете вобщем. Знаю я ее давно, года 4
и всегда мечтал ее отпердолить. Ей 16, зовут Юлей, стройная, рост около 168,
небольшие груди и просто зашибенная попка. Упругая как батут и такая желаемая.
Канешна я ее лапал, но всегда получал подзатыльник, споить ее не удается ну и вот
никак не мог придум... Читать дальше »
Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это
сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти
каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в
тренажерный зал. Пойти, конечно – не проблема, и первые месяцы
наверняка результат будет чувствоваться. Хотя это не факт. Да и от
травм новички не застрахованы, потому как не всё знают, не всё
осознают. Именно от таких ошибок и хотел бы уберечь МирСоветов
новичков, задумавших пойти позаниматься в тренажерный зал.
Это будет десять типичных, т.е. самых распространенных для новичков
заблуждений, но вы вполне сможете дополнить это список своими прим... Читать дальше »
Лет пять назад я «заведовал» в «Комсомолке» культурой. Издательства
присылали новинки в надежде на газетную рецензию. Разбирая партию
очередной макулатуры, я обнаружил книжку «Закат империи доллара и конец
Pax Americana». От неожиданности, помню, даже протер глаза. Это же
чистое безумие - посягать в начале XXI века на основы мирового порядка,
свободный рынок! Может, по ошибке затесалось старье из брежневских
времен? Советские американисты-пропагандисты любили хоронить эту самую
Американу. Нет, свеженькая, издана в 2003-м. И ... Читать дальше »
Несмотря
на то, что пиво известно уже давно, а хмель в Европе культивируют
примерно 1000 лет, до сих пор нет ясности в том, как же действует этот
"напиток" на организм человека. С одной стороны в каких-то книжонках
можно встретить целые оды пиву, заканчивающиеся рекомендациями
употреблять пиво беременным женщинам, кормящим матерям, давать пиво
младенцам "для лучшего сна", с другой стороны главный санитарный врач
РФ Геннадий Онищенко говорит: "Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения".
Так где же правда? В этой статье я не буду много говорить о действии
алкоголя, содержащегося в пиве, а остановлюсь на других аспектах:
расстройствах в половой сфере у потребителей пива, присутствие в нем
психоактивных и наркотических вещ... Читать дальше »
Вот что происходит, когда алкоголь через желудок и кишечник
попадает в кровь: в обычном состоянии внешняя поверхность эритроцитов
покрыта тонким слоем «смазки», которая при трении о стенки сосудов
электризуется. Каждый из эритроцитов несёт на себе однополярный
отрицательный заряд, а поэтому они имеют изначальное свойство
отталкиваться друг от друга. Спирт
— хороший растворитель — удаляет этот защитный слой и снимает
электрическое напряжение. В результате эритроциты вместо того, чтобы
отталкив... Читать дальше »
КАННАБИС (cannabis) -
общий термин для обозначения психоактивных
препаратов из конопли (Cannabis sativa), в число которых входят
марихуана, гашиш и др. Марихуана - это
мексиканский термин, первоначально обозначавший
дешевый табак (случайно смешанный с каннабисом),
а сейчас ставший общим термином для листьев
каннабиса во многих странах. Гашише... Читать дальше »
АБСТИНЕНТНЫЙ
СИНДРОМ (withdrawal syndrome) -
группа симптомов различного сочетания и степени
тяжести, встречающихся при прекращении или
уменьшении потребления психоактивного вещества,
которое принималось неоднократно, обычно в
течение длительного времени и/или в больших
дозах. Синдром может сопровождаться признаками
физиологических расстройств.
Все
мы к сексу относимся по-разному. Кто-то считает, что секс – это
неотъемлемая часть любви. А кто-то, что секс – это и не любовь вовсе, а
лишь «физиологическая потребность». Что-то наподобие еды или сна.
Спорить не зачем. Сколько людей столько и мнений. Бесспорно одно:
партнеры, живущие половой жизнью... реже болеют. Продолжительность жизни холостяков намного меньше чем у женатых мужчин. Секс
играет огромную роль в семейном благополучии. По данным многочисленных
опросов, сексуальная гармония неизменно занимает третье место среди
факторов супружеской верности (после духовной и психологической
совместимости). Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в
том, что на сегодняшний день заболевания сердца значительно помолодели.
Уже не редкость встретить, например, инфаркт миокарда у человека моложе
сорока, то есть в том возрас... Читать дальше »
Представь себе, ты говоришь девушке: - Пробовала "секс на пляже"? Или хочешь я тебе "оргазм" сделаю? - и она
с улыбкой соглашается! Для этого не надо быть супермачо, надо просто
сделать девушке один из предложенных коктейлей. Не знаешь как? Скоро
узнаешь!
Сегодня я, профессиональный бармен
со стажем, устрою тебе отличную экскурсию по коктейлям, чтобы ты на
досуге умел грамотно скрасить досуг девушке чем то более разнообразным,
чем "Фанта - не дай себе засохнуть" :)
Итак, коктейль можно разделить на три части: основу (льется в первую
очередь), наполнитель и украшение (делается обычно в самом конце). ... Читать дальше »
Нічний клуб, випитий напій, танець, раптова
смерть... Нетривіальний випадок стався на шведській дискотеці. Причиною
зупинки серця 30-річної жінки стали всього дві порції коктейля,
складовими яких були енергетичний напій і горілка. Ще два випадки, в
одному з яких чоловік змішував коктейль з горілкою, а другий – випив
декілька банок після інтенсивного тренування – теж закінчилися
летальним результатом. Схожий випадок також було зареєстровано в
Ірландії – 18-річний баскетболіст Россом Куні помер прямо на
спортмайданчику через декілька годин після того, як випив одразу три
банки напою Red Bull. І хоча фактів, які підтверджували, що смерть була
викликана вживанням енергетичного напою, поки немає, до напоїв
цих варто ставитися якомога обережніше.
Вы знаете, что такое аксиома? Это некий факт, который не нужно
доказывать, поскольку он самоочевиден. Так вот, главная аксиома
бодибилдинга гласит: чтобы стать большим, нужно исключительно много
есть.
Вы знаете, что такое аксиома? Это некий факт, который не нужно доказывать, поскольку он самоочевиден. Так вот, главная аксиома бодибилдинга
гласит: чтобы стать большим, нужно исключительно много есть. Подчеркну:
исключительно много! Полувековым опытом профессионального бодибилдинга
проверено и перепроверено: экстремальный рост начинается с 4000 калорий
в день, и точка! Порядка 25 процентов калорий - белки, совсем немного
жиров (10-15%) и все ... Читать дальше »
Какой эффект оказывают курение и употребление спиртных напитков на
бодибилдера? Большинство людей могут себе представить. Давайте
посмотрим, что же на самом деле происходит в организме и чего нужно
ожидать от этих вредных привычек.
Какой эффект оказывают курение и
употребление спиртных напитков на бодибилдера? Большинство людей могут
себе представить. Давайте посмотрим, что же на самом деле происходит в
организме и чего нужно ожидать от этих вредных привычек.
Эффект
курения и употребления спиртного ужасен. И не только для бодибилдеров.
Эти вредные привычки наносят вред здоровью и заметно ухудшают внешний
вид человека. Последствия курения и употребления спиртного страшны и
опасны.
Бодибилдеры делают свои тела красивее и чувствуют себя
уверенно относительно своей формы и здоровья. Если у Вас возникает
вопрос, ... Читать дальше »
Специалистами Королевского университета в Белфасте было проведено
исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния
здоровья от регулярности половых контактов
При этом
ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000
мужчин среднего возраста за десятилетний период. Задачей исследование
было сравнить людей одинакового материального положения, возраста и
состояния здоровья, но которые ведут разную половую жизнь. Выяснилось,
что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели
смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался
сексом.
Но существуют и другие исследования (некоторые из них
более, другие, наоборот, менее научны), которые тоже стремятся
доказать, что зан... Читать дальше »
Текила - это алкогольный напиток, сделанный в засушливой горной
местности центральной Мексики, из ферментации (брожения) и дистилляции
сока агавы (агава - тропическое травянистое растение, также называется
- maguey). 
О финансово-экономическом кризисе, охватившем нашу планету, пишут
сегодня не почти все, а все без исключения. Пишут философы и
литераторы, пишут ученые мужи и брокеры, пишут сантехники и домохозяйки
(последние, слава богу, только в блогах!). Оно и понятно - о чем же еще
писать, как не о насущном?
